Voorstadium diabetes
Het voorstadium van diabetes, ook wel prediabetes genoemd, is een aandoening waarbij je bloedsuikerspiegel hoger is dan normaal, maar nog niet hoog genoeg om te spreken van diabetes type 2. Diabetes type 2 is een welvaartsziekte die de laatste jaren enorm is toegenomen. Uit onderzoek blijkt dat een grote groep mensen zich in het voorstadium van diabetes bevindt.
In het voorstadium van diabetes is het lichaam minder gevoelig voor insuline, het hormoon dat nodig is om glucose (suiker) uit het bloed naar de cellen te transporteren. Dit resulteert in een verhoogde bloedsuikerspiegel, wat kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen. Als er geen actie wordt ondernomen, kan het voorstadium van diabetes zich ontwikkelen tot type 2 diabetes, een chronische aandoening die ernstige gevolgen kan hebben voor je gezondheid, zoals hartziekten, nierproblemen en verlies van zicht.
In de Bijbel wordt ons een eetpatroon gegeven in Genesis 1:29, waarin God de mens oorspronkelijk een plantaardig dieet geeft: “En God zei: Zie, Ik geef u alle zaaddragende planten op de aarde en alle bomen die vrucht dragen, waarvan het zaad in zich is: dit zal uw spijs zijn.” Dit vers benadrukt het belang van onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen die rechtstreeks uit de schepping komen. Na de zondvloed werden dierlijke producten toegevoegd aan het voedingspatroon van de mens. Een plantaardig dieet, aangevuld met onbewerkte dierlijke producten, is belangrijk in het voorkomen van diabetes en het verbeteren van de algehele gezondheid. Plantaardig eten, met een focus op groenten, fruit, peulvruchten, noten en zaden, helpt niet alleen om het gewicht in balans te houden, maar ondersteunt ook een gezonde bloedsuikerspiegel.
Heb je het gevoel dat je reageert op suikerpieken en -dalen? Ben je snel vermoeid? Genezen je wondjes maar moeizaam? Moet je vaak plassen? En heb je veel dorst? Dit zijn symptomen die kunnen wijzen op het voorstadium van diabetes. In een persoonlijk begeleidingstraject kijken we uitgebreid naar jouw situatie en voedingspatroon, zodat je een advies op maat krijgt. Zo kun jij fit en vol energie door het leven gaan, zoals God het bedoeld heeft!
Benieuwd of ik iets voor je kan betekenen? Neem dan vrijblijvend contact met me op!
Wil jij graag je bloedsuikerspiegel in eigen regie houden?
Dan ben je bij Voedingspraktijk op het juiste adres! Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je in een voorstadium van diabetes zit. Omdat dit zo verschillend is per persoon, vind ik het belangrijk om naar ieders persoonlijke situatie te kijken. Kleine aanpassingen kunnen al grote resultaten geven. Het gaat niet om de kilo’s of hoeveel gezonder je gaat eten, het is belangrijk dat jij je fit, energiek en geliefd voelt, precies zoals jij gemaakt en bedoeld bent.
Mijn werkwijze
Een persoonlijk begeleidingstraject bestaat uit ongeveer 3 – 4 afspraken. Voorafgaan aan de eerste afspraak ga ik je vragen om een voedingsdagboek in te vullen. Dit is een dagboek over één week.
Gedurende de eerste afspraak zal het voornamelijk gaan om elkaar beter te leren kennen, en ga ik je veel vragen stellen. Aan het einde van het eerste gesprek, ga je naar huis met minimaal 3 concrete voedingstips.
De tweede afspraak wordt bij voorkeur na 2 tot 3 weken na de eerste afspraak ingepland. In de tussentijd van de eerste en tweede afspraak ga ik een uitgebreider voedingsadvies opstellen. Dit voedingsadvies bespreken we gedurende de tweede afspraak en evalueren we de voortgang. De overige afspraken zijn bedoelt om te evalueren en het voedingsplan eventueel bij te stellen.
Meer over voedingspraktijk
Over mijn
Voedingspraktijk
Ik geloof in de kracht van voeding. Voeding is zo mooi bedoeld. Het geeft je kracht, energie, blijdschap en nog zoveel meer. Met het eten van de juiste voeding voorzien we onze unieke lichamen van voedingstoffen welke vervolgens weer worden omgezet en gebruikt voor talloze verschillende lichaamsprocessen. Wat is de juiste voeding? Ieder persoon is weer anders gemaakt, en dit zal dan ook per persoon verschillen. Onbewerkte voeding, dus voeding zoals het bedoelt is en variatie in voeding zijn de eerste belangrijke sleutels voor een grote groep mensen. Dit is de basis van mijn voedingspraktijk. Vervolgens kijk en denk ik graag mee naar de individuele vragen en gezondheidsproblemen.
Wil jij elke week een recept in je mailbox gebaseerd op voeding vanuit de bijbel? Schrijf je in voor onze
recepten nieuwsbrief voor slechts 4,95 per maand.
